Ученые рассказали, как с помощью продуктов повысить умственные способности

Для того, чтобы легче справляться с задачами, ученые рекомендуют употреблять продукты с высоким содержанием флаванолов. В частности, в этом плане полезными могут быть какао, чай, яблоки и виноград.

В ходе эксперимента британские и американские ученые угостили добровольцев какао, затем дали подышать воздухом с углекислым газом, что позволило крови донести до мозга повышенную долю кислорода. После такого перекуса участникам эксперимента предстояло решить несколько задач.

Выяснилось, что употребление этих продуктов положительно отражается на умственной активности и укрепляет стенки сосудов, сообщает телеканал «360» со ссылкой на Scientific Reports.

Известно также, что растительные флавоноиды являются самыми сильными антиоксидантами. Флавоноиды цитрусовых, виноградных косточек и листьев защищают от варикоза вен и подкожных кровоизлияний.