Сало помогает похудеть

Чтобы утолить голод и избежать употребления сладостей желающим сбросить лишние килограммы можно съесть бутерброд из цельнозернового хлеба с салом и овощами. С такой едой можно даже похудеть, считает диетолог Елена Соломатина.

В интервью радио Sputnik она сказала, что рекомендуемая доза сала - не более 10–30 г. Желательно эту дозу разбить на несколько приемов. Для людей с повышенным уровнем холестерина норма – не более 10 г.  

По её словам, в таком количестве продукта биологически активных веществ гораздо больше, чем в сливочном масле.