Медитативный островок спокойствия или как прошел второй День тишины

Устали от шума города? Замучил стресс на работе? Где найти потаенный уголок спасения? Как восстановить свой внутренний баланс? Решение найдено: День тишины - новый формат отдыха, созданный проектом “Идентичный Кемерово”.

Еще весной горожане думали, как воплотить в городской суете медитативный и созерцательный отдых. Так родилась идея Дня тишины. После первого мероприятия, которое прошло в июне, было много восторженных отзывов в книге эмоций. Это убедило команду окончательно - продолжению быть!

«Восхищение, прилив творческих сил и энергии, радость, спокойствие, гармония с собой и миром», – поделились участники первого Дня тишины.

А это уже второй День тишины, проводимый в рамках проекта “Идентичный Кемерово” в Кузбасском ботаническом саду. В этот раз, кроме традиционной экскурсии по всей территории ботанического сада, тропы здоровья и медитативной атмосферы, участников ждала Майндфулнес практика от известного кемеровского мастера - Екатерины Петровой.

«Эта практика для меня была особенной. Обычно ходила на занятия к специалистам йогам, а здесь – психолог. Нам рассказали, как с помощью такой практики можно улучшить наше физическое состояние во время стресса. К слову, небольшой дождь дополнил атмосферу занятия и даже помог с концентрацией для погружения в себя», – рассказала о своих впечатлениях Светлана.

«Очень необычные впечатления от практики. Занимались мы под дождем, который мог вызвать раздражение. Но во время медитации капли дождя только помогали. Если бы его не было, все было бы слишком идеально. Нам пришлось проявить смирение и принятие. Полностью отдаться принятию процесса. А вообще я люблю дождь», - поделилась Елена.

«Нет слов. Очень спокойно. Последние две недели были невероятно нагруженными. Это очень меня вымотало физически и морально, а вот на Дне тишины я смогла расслабиться. Увидев в группе “Идентичный Кемерово” пост про День тишины, решила, что это судьба и надо идти. К тому же, уже сгорала от желания пройтись по тропе здоровья. Кто по тропинке не ходил, тот многое потерял. По шишкам ходить, конечно, страшно, но хорошо», - рассказала Татьяна.

Многие участники мероприятия были в Ботаническом саду впервые и открыли для себя настоящий медитативный рай в шумной городской среде:

«Впервые была в ботаническом саду, хотя живу здесь недалеко. Всегда проходила по краю территории, где растут красивые ели и другие хвойные», — поделилась Ольга.

«Мне по душе такие проекты как “Идентичный Кемерово”. Буквально недели три назад я не понимала, что это за проект и в чем его задумка. На Дне тишины этот проект для меня раскрылся со всех сторон, всем советую», — поделилась Елена.

Каждый участник получил подарок - символ природы, медитативности и красоты от городской творческой студии Арт-дома “Суть вещей”.

Травяной чай, идентичные мандалы, книга эмоций и разговоры по душам стали прекрасным завершением второго Дня тишины. Следующее мероприятие будет проходить 27 июля в Кузбасском ботаническом саду. Почти все билеты уже раскуплены. Но у вас еще есть возможность прочувствовать медитативность Дня тишины на себе. Проходите регистрацию на мероприятие.

До встречи на Дне тишины!